人民网哈尔滨6月5日电 (尚城)高考前夕，黑龙江省黑河市教体局关工委与市卫健委联合行动，邀请精神科专家走进黑河第一中学校园，举行《压力与压力管理》青少年心理健康知识讲座。为1000多名高中生提供专业的心理健康指导，帮助学生走出心中的困惑，更好应对成长和高考过程中的心理压力。
本次讲座采取线上线下相结合的形式，共同搭建起关注青少年心理健康成长的屏障。讲座中，精神科专家从专业角度解析了压力的本质、来源及其对身心健康的影响，并传授了多种科学有效的压力管理技巧。为确保讲座效果最大化，本次活动创新采用了“现场+转播+线上”的传播模式。阶梯教室为现场学生提供了直接聆听的环境；各班教室的实时转播确保了全体学生参与；家长通过移动平台线上观看则延伸了心理健康教育的覆盖面，实现了学校、家庭、医疗机构三方联动。
本次讲座详细讲解了什么是压力，压力对人们的生理(如肌肉紧张、失眠)、心理(认知变化、情绪变化、行为变化)等诸多方面的影响，并且厘清人们对待压力常见的误区。讲座重点介绍了认知重构、问题解决、生活方式调整、社会支持、情绪调节策略、时间管理、寻求专业帮助等多种压力管理方法并且特别强调，指导学生在无法自行调节的时候一定要寻求专业的帮助，调整和解决心理健康问题。
青少年心理健康事关个人成长、家庭幸福和社会和谐，为青少年健康成长保驾护航是社会发展的必然要求。本次讲座不仅为学生带来了实用的心理调适技能，更体现了全社会对青少年心理健康教育的重视与关怀，共同搭建关注青少年心理健康成长的屏障，为学校心理健康教育工作的有效开展指明了方向。
邢燕是长春市城建工程学校的一名教师，在教育领域耕耘30年，始终坚守在教育教学的第一线，她用爱关怀学生，做学生品格的引路人，她始终坚持立德树人，做新时代“四有”好教师。在长春市城建工程学校建筑智能化设备安装与运维专业课堂上，一场别开生面的“安全带竞速赛”正式拉开帷幕。学生们双手翻飞，熟练地穿梭、卡扣，
2025-09-10 16:19:00用脚步丈量意志，以坚韧标注青春。8月28日上午，1311名黄冈中学高一新生步行5.4公里，赴黄冈市博物馆开展军训拉练+红色研学活动，以一场“行走的思政课”开启他们学业生涯中关键的高中阶段。又到开学季，家国最关情。万千学子背上行囊，踏上漫漫求学路。为了让学生有个安全舒适的求学环境，各方面都行动起来。湖
2025-08-31 00:35:00近日，西藏军区某旅在高原驻训场为通过考核的新驾驶员举办了一场放单仪式作为常年驰骋在川藏线上的汽车兵他们的车技有多牛想要放单有多难一起来看看！川藏线东起成都西至拉萨这条路上流传着一句话“一天经四季，十里不同天”沿途，汽车兵要越达坂、斗严寒克服缺氧和高原反应等困难该旅今年这批新驾驶员都经过了长达2年的川
2025-08-30 22:42:008月29日，青岛市市立医院与青岛手语工作室共同举办了一场以“无声世界 皮肤有方”为主题的公益科普讲座，旨在增强听障群体对皮肤疾病的认识和预防意识，为他们提供专业的医疗咨询和健康服务。活动当天，讲座由市立医院东院区皮肤病科医护人员主讲。针对听障人士的特殊需求，手语工作室负责人王建民现场进行手语翻译，确
2025-08-29 17:19:00对于习作，一些学生具有畏难情绪。教师可以通过把控习作课的节奏，悄然调节学生的习作心理。在笔者的一次习作课上，学生们的心情就像坐过山车似的一波三折，时而叹息，时而兴奋，时而期待……起：时间调节习作焦虑下午第一节课学习完《景阳冈》“喝酒”这部分内容后，我说：“今天我们就学到这儿，明天我们接着学习‘打虎’
2025-08-25 07:10:00