一节习作课上的心理调节

对于习作，一些学生具有畏难情绪。教师可以通过把控习作课的节奏，悄然调节学生的习作心理。在笔者的一次习作课上，学生们的心情就像坐过山车似的一波三折，时而叹息，时而兴奋，时而期待……

起：时间调节习作焦虑

下午第一节课学习完《景阳冈》“喝酒”这部分内容后，我说：“今天我们就学到这儿，明天我们接着学习‘打虎’。”教室里议论纷纷，不少学生提醒我下节课还是语文课，为什么不接着学呢？我故作平静地告诉他们：“下节课呀，我们有新任务——写作文。”“哎——”教室里叹息声此起彼伏。我径自离开教室，因为接下来是下午大课间，足足有30分钟，我想课间运动会慢慢溶蚀学生对习作的抗拒心理。这其实是一种心理适应策略——利用大课间的30分钟缓冲时间，通过运动能量转换，给学生一个自我心理调节的过程。这样可以有效缓解学生的习作焦虑，为后续习作活动建构积极的心理氛围。

承：任务调节习作状态

果然，大课间后的第二节课，学生调整好了习作心态，一切如常。“这节习作课，我们的任务是修改习作1的初稿，然后誊写在大作文本上。”不少学生的脸上显现了抑制不住的兴奋——原来，这节课不是写新作文，而是修改誊写，好像学习压力一下子舒缓了许多。课堂上，我先以《那一刻，我长大了》为修改范例，引导学生仔细阅读发现问题，提出建议，尝试修改；再迁移到每个人的习作初稿上，让学生拿起笔逐词逐句推敲修改。10分钟后，全班学生进入静悄悄的誊写习作状态。整个教室里安静极了，孩子们时而奋笔疾书，时而停笔凝思，时而回头再删改……此刻，具体清晰的任务调节，减轻了学生们的心理压力。教室里弥漫着一种“兴奋的安静”，这正是一种美妙的习作状态。

转：情感调节习作期待

习作课上，不少学生修改充实了内容，誊写了满满三四页。其间，没有发现一个学生出现不耐烦的情绪，笔尖的沙沙声成了课堂上的主旋律。在习作誊写的尾声，我翻开一个学生桌上的习作配套读本，不经意地举起来，提醒已经写完的学生可以提前读读第二单元“读后感”的优秀习作例文，“下一周我们一起完成《习作2：读后感》。”这次，教室里没有出现叹息声，在翻阅例文的声响间，我还感受到一部分学生对下一篇习作的期待。这样的情感调节，就是教育心理学中的正向良性循环。前面习作过程中的兴奋体验，悄然转化成后续习作任务中的心理期待。

这节习作课，从听闻习作的叹息，到修改誊写的兴奋，再到对下周习作的期待，是一次真实的习作心理体验。在时间调节、任务调节、情感调节中，学生的习作心理走向“一波三折”的正向循环。

（作者系南京市月苑第一小学正高级教师、特级教师）

《中国教育报》2025年08月25日 第05版

作者：林春曹