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健脾、安神、补气血…...连老中医都在常吃的10种食材!

0次浏览     发布时间:2025-04-30 07:37:00    

【来源:湖北药监】

“明明早睡了却总犯困?面色发黄连粉底都盖不住?半夜3点睁眼到天亮?”——这些现代人“亚健康警报”,竟然能用一些食材破解!山药蒸一蒸,脾胃虚寒立刻暖;酸枣仁煮一锅,失眠10年也能酣睡到天亮!

揭秘10种“天选食材”,藏着最健脾、最安神、最补气、最补血等独门绝技!

来源:养生中国、中国中医药报

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