端午节来临之际，为传播营养科普知识，倡导健康生活理念，5月27日下午，凌水街道燕南社区邀请辖区共建单位大华服务站范主任，为辖区居民开展以“均衡营养 吃动平衡”为主题的健康知识讲座。
讲座现场，范主任为居民分析了与其密切相关的《中国居民营养与慢性病状况的报告》，让居民了解了各类慢性病的危险性。吸烟、过量喝酒、身体活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生发展的主要危险因素。范主任通过生动的语言和丰富的课件，为在场的居民们讲解如何合理的搭配营养，一旦给足时间，给足营养物质，蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。只要营养全面充足均衡，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官，很多的疾病，都有机会彻底康复。之后，范主任为大家教授了几个简单的动作，可以缓解人们颈椎和腰椎的问题。
此次健康知识讲座不仅让居民学到了实用的健康知识，也让他们感受到了社区的关怀和温暖。下一步，燕南社区将持续弘扬传统文化美德，积极开展形式多样的节日主题活动，营造良好的社区氛围，凝心聚力提高辖区居民的幸福指数。
半岛晨报、39度视频记者任鹿
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