开车警惕“春困” “提神”这样做→

随着春季日渐升温，长途驾驶中的“春困”交通安全隐患也随之而来。“疲劳驾驶”会降低驾驶人的判断力和反应力，高速交警通过喊话提示与严格查处及时消除此类安全隐患。

广大驾驶人需注意，连续驾驶4个小时需停车休息20分钟以上，并通过调整饮食、正确通风、适度运动等方法，避免远途行车进入“休眠”状态引发危险。

应对“春困”

高速交警在行动

为有效预防因疲劳驾驶交通违法行为引发事故，高速支队海滨大队通过宣传警示、强化巡查等方式开展行动，并持续运用智慧公安交管系统，通过视频巡查、路面执勤相结合的形式，在服务区、收费站、执法站、利用高速公路沿线的LED显示屏，时刻提醒广大驾驶人杜绝疲劳驾驶的“妙招”。

在疲劳驾驶易发的午间12时至下午2时，交警通过声控和巡查喊话提醒，警醒车辆驾驶人杜绝疲劳驾驶。发现处于“疲劳”状态的驾驶人后，交警将引导其到安全地带或服务区休息；对连续驾车超过4小时的驾驶人，一律强制休息，并对其疲劳驾驶交通违法行为依法予以处罚。

同时，该大队交警深入企业加强法律知识培训，对车辆的行驶线路、时间、联系方式等开展登记检查，建议企业合理安排驾驶人的工作时间，给驾驶人留有足够的休息时间，充分发挥同车人员对驾驶人的提醒作用，避免因疲劳驾驶引发交通事故。

开车感到疲劳

请勿“扛一扛”

疲劳驾驶属违法行为

法律链接

《道路交通安全法》规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分：（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。

机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。

“春困”导致驾驶人判断力下降

当驾驶人达到高度疲劳状态时

其所驾车辆车速稳定性降低

驾驶人反应迟钝且操作失误增多

如果在这样的状态下仍勉强驾驶车辆

危险后果可想而知

公安交管部门提示广大驾驶人

为防止驾车中发生“春困”情况，应保持充足睡眠，在行车时集中注意力，一旦出现困倦、疲乏、嗜睡等现象，要及时停车休息，在服务区停车休息时，驾驶人可适度做一些颈部、腰部、腿部的拉伸运动，放松长时间驾驶坐姿导致的身体僵硬感，缓解疲惫状态。

防止困倦，驾车前可以多吃一些含有钾、碱性物质、维生素的食物，具有消除疲劳、保持清醒的功能。

尽量不要在高速路上打开车窗透气，这样做容易使车内进入灰尘，影响车内空气质量，还可能使小石子、小树叶等飞入车内，由于车速过快，惯性大，这些都会变成伤人的利器。

如果实在需要开窗透气、除味，可以采用对角开窗方式，让空气产生对流，车内的异味可以快速排出。

来源： 天津交警