芥兰，很多北方的朋友都没有吃过，经常把它当作是广东菜心，芥兰以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，质脆嫩、清甜，产于中国广东等地。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它"芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响"芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。芥兰吃法挺多，但在广东常见的还是白灼，原汁原味，口感清甜脆爽，因此深受众多老广的喜欢。
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：芥兰500克，生姜1块，红椒1根，大葱1段，姜汁2汤匙，蒸鱼豉油30毫升
第一步：将芥兰清洗干净之后，摘掉最老的2片叶子，再用小刀削掉老皮，处理好之后逐根放到菜板上面，斜着刀对半切开，处理好之后，放着备用。
第二步：将准备好的生姜、大葱，红椒分别切成丝，然后泡到水里，搅拌均匀备用。
第三步：起锅加入2瓢清水煮沸，水开之后加1茶匙食盐，加1小勺油，然后将芥兰放入锅中焯水，再淋入2汤匙姜汁，芥兰过青断生后，捞出用漏勺沥干水分。
第四步：将控干水分的芥兰摆到盘子里面，再放上泡卷的葱姜辣椒丝，然后用热油爆香，最后淋入蒸鱼豉油，就可以上桌开吃了。
这样一道营养好吃，清新美味的【白灼芥兰】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。
德龙空调售后服务电话：400-883-2086（以产品说明书或保修卡电话为准） 随着生活水平的提高，人们对洗衣机的要求也越来越高。作为一家享有盛誉的家电品牌，德龙空调为广大用户带来了切实可靠的产品，以其先进的技术和卓越的品质而备受赞誉。然而，就算再好的产品，也难免会出现一些故障或需要专业服务
2025-08-26 10:49:57MAL空调全国统一客服热线400-883-2086MAL空调24小时售后服务热线：400-883-2086MAL空调秉承安心、省心、舒心、用心的服务理念，致力于为家居生活提供舒适的一站式智能化服务。MAL空调作为国内知名的家电品牌，凭借其高效能、智能化以及节能环保的特点，赢得了广
2025-08-26 10:47:32国祥空调全国售后客服电话为400-883-2086，该电话开通时间为每周一至周五08:00-24:00，周六、周日08:00-23:00。此电话是提供给国祥空调用户的专业客服电话，主要是为了解决用户使用国祥空调的遇到的问题和故障。用户遇到问题时，可以通过拨打该号码，联系到专业的技术人
2025-08-26 10:45:37虹立空调咨询售后服务电话：400-883-2086一、保修政策期限 产品保修期：虹立空调通常享有2年的保修期。这一期限从特定日期起算，具体取决于购买时间和产品安装时间。在2024年7月1日之前，保修期从产品收货日期（即消费者收到产品之日）开始计算；而在2024年7月1日及之后，保修期
2025-08-26 10:42:52如电器使用过程中出现问题给您带来不便，我们深表歉意，麻烦您拨打公司客服热线（400-883-2086），我们将安排工作人员为您提供上门维修服务，感谢您的来电！ 服务区域；全市各区及周边等辖区均有维修网点，统一报修,就近安排维修上门服务一、能工巧匠：为您提供优质服务《工程师背景
2025-08-26 10:35:02