查询退保进度的方式有以下几种：
拨打保险公司的客服热线，提供个人信息或退保保单信息，让工作人员帮忙查询退保进度。
登录保险公司的官方网站或公众号，在“我的保单”或退保专区查询保单状态。
提交退保申请时，向保险公司提供电子邮箱地址，保险公司会通过邮件通知退保进度。
如果退保是通过银行账户进行的，可以登录手机银行应用，找到相应的保险产品，点击退保按钮查询退保进度。
联系保险业务员，提供个人信息和保单信息，业务员会帮忙查询退保进度。
建议选择最便捷的查询方式，如通过保险公司的官方网站或公众号进行查询，以便及时获取退保进度信息。
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