【来源:人民政协报】三伏天,气温高,湿度大,暑湿之气容易侵袭人体。中医认为此时“阳气外浮、内阳虚弱”,容易耗气伤津,引发暑湿病症,可出现食欲不振、易感冒、体质虚弱等问题。但三伏天也是“冬病夏治”的黄金期,养生得当可祛除体内寒湿,增强体质。饮食:清补祛湿,忌贪寒凉宜吃清热解暑:绿豆汤、荷叶粥、冬瓜、苦