极目新闻通讯员 周珊女子长期睡眠不足4小时，失眠困扰长达3年。近来，她通过中医的角音疗法治疗后心绪放松，睡眠质量明显改善。48岁的黄女士（化姓）白天无精打采、呵欠连天，夜间难以入眠，凌晨三四点又会莫名惊醒，每天睡不到4个小时的失眠状态困扰了她3年，她也变得情绪焦虑、脾气火暴、频繁出错。即使辗转就诊，

经络是人体内运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。根据糖尿病的病因病机，通过穴位按摩刺激人体特定穴位，能起到疏通经络、活血祛瘀、调和气血、平衡阴阳、调整机体脏腑功能的作用，还能调节血糖缓和，安全简便，易于操作，经济有效。健康北京综合自中国中医微信公众号来源： 人民网科普

“脱发”不是简单的颜值问题，要警惕“脱发”问题背后身体机能的内在失衡。头发是五脏的一面镜子中医认为“发为血之余”，头发的生长依赖于气血的滋养。可以说头发与五脏六腑关联紧密，是脏腑盛衰、气血盈亏的直观反映。脱发如何判断自己是否脱发？·每日收集法：每天掉发量超过100根，则为脱发。可收集10次，取平均值