扬子晚报3月19日讯（记者 万惠娟）升温进行时，未来三天晴好天气持续供应。20日全省最高气温将突破20℃。到了周六，不少城市气温将冲刺25℃。对南京来说，本次升温过程的最高值，将冲刺常年5月中旬的状态，白天升温的同时昼夜温差将拉大，昼夜温差能超过15℃。预计未来10天全省累计降水量较常年同期明显偏少

很多人在夜间睡眠时会主动或被动暴露在光源之下 有人习惯开着夜灯入眠有人任由电视屏幕的微光在黑暗中明灭有人在睡前沉浸于手机屏幕的蓝光中难以自拔这些看似寻常的生活细节实则正在悄然侵蚀着我们的健康防线成为现代都市人健康管理中不容忽视的隐形威胁日出而作，日落而息，人和自然界这种日出日落相一致的节律被叫做“生