五险一金断缴后的补缴方法如下：
自行办理：可以携带身份证和社保卡到当地社保经办机构办理补缴手续。
委托代理：也可以找社保代缴公司帮忙补缴。
医疗保险：断缴时间不能超过3个月，超过3个月则不能补缴。
公司财务：与公司财务部门联系，了解断缴的具体原因。
社保部门：与社保部门联系，了解需要补缴的具体金额和时间。
补缴金额：将需要补缴的金额存入公司社保账户。
办理手续：凭证明向社保部门办理补缴手续。
补缴期限：一般情况下，断缴后3个月内可以补缴，超过3个月则需重新计算缴纳年限。
滞纳金：补缴时，需要支付欠缴期间的社会保险费本金及可能产生的滞纳金，滞纳金按日加收万分之五。
医疗保险：超过3个月断缴后，虽然可以续交，但会影响医保卡的使用和费用报销。
建议：
及时补缴：断缴后应尽快补缴，避免因时间过长而影响个人权益。
选择代理：如果个人无法亲自办理，可以选择委托社保代缴公司进行补缴，确保流程顺利进行。
咨询清楚：在补缴前，先与社保部门和公司财务部门沟通清楚，了解所有相关政策和手续。
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