碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”“血糖杀手”。但是，碳水化合物其实分“好”与“坏”，吃对了并不容易让人发胖。吃对碳水有助于体重管理研究发现，低碳水饮食有助于体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白

狗的食物主要包括以下几类：狗粮 ：狗粮是狗的主食，营养配比均衡，适合不同年龄和体型的狗。干粮和罐头食品是常见的狗粮形式。肉类：狗喜欢吃各种肉类，如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。肉类是狗的重要蛋白质来源。蔬菜：有些蔬菜如胡萝卜、西兰花、豌豆、菠菜、红萝卜等可以适量喂食，但需要切碎以便于消化。水果：狗可以适