全国爱卫办今天发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年人7至8小时，老年人6至7小时。今天从中国

齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵波 通讯员 张建光2025年“五一”假期，铁路运输期限为4月29日至5月6日，共8天，铁路探亲流、旅游流交织。“五一”假期，铁路青岛站（含青岛北站、济青高铁各站）预计发送旅客124万人次，日均15.5万人次，同比增长3.8%。5月1日为客流高峰日，预计发送旅客18.6万人次。省

国航对于航班延误的赔偿标准如下：延误4小时（含）以上不超过8小时：每位旅客补偿人民币200元。延误8小时（含）以上：每位旅客补偿人民币400元。此外，国航还会根据延误的实际情况提供其他服务，例如安排休息场所、提供购票折扣、里程等值补偿或现金补偿。如果航班因国航原因取消，旅客可以要求退票，始发站应退还

新京报讯（记者裴剑飞）记者从国铁北京局获悉，受极端大风天气影响，为确保旅客列车运行安全，2025年4月11日至12日期间，北京地区及周边部分旅客列车临时停运。京张高铁停运车次如下：4月11日呼和浩特东开G2476次、北京北开G2477次停运。4月11日大同南开G2524次、北京北开G2523次停运。

3月17日，南京海关所属连云港海关在旅检渠道查获旅客违规携带手提包共计61件。当日，现场关员在对国际班轮入境旅客行李物品进行监管时，X光机图像显示异常，经人工查验，发现2名选择“无申报通道”入境旅客随身行李中装有大量手提包。经查，两名旅客频繁出入境，且承认上述物品系帮他人携带以谋利。目前，海关已将上

签证更新电子系统（Electronic Visa Update System，简称EVUS）是指持有特定类型签证的中国公民使用在线系统定期更新个人基本信息，以协助其赴美旅行。具体来说，持有十年有效期的B1/B2、B1或B2（访问者）签证的中国公民，在前往美国之前必须完成EVUS登记。这个系统旨在确保

4月14日，在三亚凤凰国际机场三期改扩建项目T3航站楼及配套工程施工现场，上百名建设者有序作业，形似凤凰展翅的T3航站楼屋盖钢结构已成型，封关运作项目建设持续刷新“进度条”。海南机场集团项目现场负责人介绍，三亚凤凰国际机场三期改扩建项目核心工程T3航站楼混凝土结构以及钢结构已实现封顶，正在交叉推进航

原标题：兰州中川国际机场——T3航站楼全新登场3月20日，兰州中川国际机场T3航站楼正式启用，首架航班离港准备起飞。旅客在T3航站楼出港大厅柜台窗口办理值机。新甘肃·甘肃日报记者 田蹊3月20日，在T3航站楼国内到达层，文艺工作者为旅客表演经典舞剧《丝路花雨》片段。中国甘肃网3月21日讯据甘肃日报报

高铁退票的时间限制如下：开车前48小时以上：旅客退票需要支付票价的5%作为退票费。例如，如果票价为100元，退票费用将是5元，实际退回金额为95元。开车前24小时以上但不足48小时：旅客退票需要支付票价的10%作为退票费。例如，如果票价为100元，退票费用将是10元，实际退回金额为90元。开车前不足

从4月8日开始，离境退税“即买即退”服务在全国推行后，为境外旅客打造了更便捷、友好的消费环境。该政策施行后境外旅客反响如何？在上海一家瓷器店，一位来自比利时的游客正准备买一套茶具送给朋友。按照离境退税“即买即退”政策的实施，这位比利时游客刷完信用卡后，凭购物小票和退税申请单办理了退税手续，当场就从瓷